当前位置:首页 >> 休闲
探索综合

长时间体育赛事 解说可能会对身体造成负担  ,但只要掌握正确的方法,就能健康观赛。首先 ,合理安排观赛时间  ,避免过度熬夜,保证充足的睡眠。其次,观赛期间适时起身活动 ,做些简单的伸展运动  ,缓解身体疲劳。再者 ,